Jak zrcadlení učí prostřednictvím introspekce

Zrcadlení je účinným nástrojem výuky prostřednictvím introspekce. Je to technika, která lidem pomáhá získat vhled do jejich vlastního chování a pocitů. Přemýšlením o svých vlastních akcích a reakcích mohou jednotlivci lépe porozumět sobě a svým vztahům s ostatními.

Jak funguje zrcadlení

Zrcadlení funguje tak, že poskytuje bezpečné a neodsuzující prostředí, ve kterém mohou jednotlivci pozorovat své vlastní chování. Prostřednictvím tohoto procesu mohou získat vhled do svých vlastních myšlenek, pocitů a motivací. To jim pomáhá lépe porozumět sobě a svým vztahům s ostatními.

Výhody zrcadlení

Zrcadlení může být prospěšné mnoha způsoby. Jednotlivcům může pomoci:

• Získejte lepší porozumění vlastnímu chování a pocitům
• Identifikujte vzorce v jejich chování
• Rozvíjejte lepší komunikační dovednosti
• Zlepšit vztahy s ostatními
• Získejte vhled do svých vlastních motivací

Závěr

Zrcadlení je účinným nástrojem výuky prostřednictvím introspekce. Může pomoci jednotlivcům získat vhled do vlastního chování a pocitů a zlepšit jejich vztahy s ostatními. Poskytnutím bezpečného a neodsuzujícího prostředí může zrcadlení jednotlivcům pomoci lépe porozumět sobě a svým vztahům s ostatními.

Lidé, jejichž osobnosti a činy mají tendenci nejvíce mačkat naše tlačítka, jsou obecně našimi největšími učiteli. Tito jedinci slouží jako naše zrcadla a učí nás, co je třeba o nás odhalit. Když vidíme, co se nám na druhých nelíbí, pomáhá nám to hledat hlouběji v sobě a hledat podobné rysy a výzvy, které potřebují uzdravení, vyvážení nebo změnu.

Když je někdo poprvé požádán, aby pochopil, že mu dráždivá osoba pouze nabízí zrcadlový obraz sebe sama, bude této myšlence silně vzdorovat. Spíše bude tvrdit, že není tím naštvaným, násilným, depresivním, vinou, kritickým nebo si stěžujícím člověkem, kterého odráží jeho zrcadlo/učitel. Problém je v tom druhém, že? Omyl, ani zdaleka. Bylo by vhodné, kdybychom mohli vždy svalit vinu na druhou osobu, ale není to vždy tak snadné. Za prvé, zeptejte se sami sebe: 'Pokud je problém skutečně toho druhého a ne mého vlastního, proč na mě přítomnost této osoby tak negativně působí?'

Naše zrcadla mohou odrážet:

• Naše nedostatky: Protože charakterové vady , slabosti atd. jsou snadněji vidět u druhých než u nás samých, naše zrcadla nám pomáhají lépe vidět naše nedostatky.
• Zvětšené obrázky: Zrcadlení se často zvětšuje, aby upoutalo naši pozornost. To, co vidíme, je vylepšeno, aby vypadalo větší než život, takže zprávu nepřehlédneme a zajistíme, že dostaneme VELKÝ OBRAZ. Například: I když nejste ani zdaleka tím panovačně kritickým typem postavy, kterou odráží vaše zrcadlo, když toto chování uvidíte ve svém zrcadle, pomůže vám to zjistit, jak vám vaše hnidopišské návyky neslouží.
• Potlačené emoce: Naše zrcadla budou často odrážet emoce, které jsme časem pohodlně potlačili. Vidět někoho jiného, ​​kdo projevuje uvolněné podobné emoce, se může velmi dobře dotknout našich nacpaných pocitů, které nám pomohou vyplavit je na povrch a vyrovnat se/léčit.

Vztahová zrcadla

Naše rodina, přátelé a spolupracovníci nerozpoznají zrcadlící role, které za nás na vědomé úrovni hrají. Nicméně není náhoda, že jsme v rámci našich rodinných jednotek a našich vztahů spojeni, abychom se jeden od druhého učili. Naši rodinní příslušníci (rodiče, děti, sourozenci) pro nás často hrají hlavní roli zrcadlení. Je to proto, že je pro nás těžší utéct a schovat se před nimi. Kromě toho je vyhýbání se našim zrcadlům neproduktivní, protože dříve nebo později se zdá, že větší zrcadlo představuje, možná jiným způsobem, přesně to, čemu se snažíte vyhnout.

Opakující se zrcadlové odrazy

Nakonec, když se vyhýbáme konkrétní osobě, doufáme, že náš život bude méně stresující, ale nemusí to tak nutně fungovat. Proč si myslíte, že někteří lidé mají tendenci přilákat partnery s podobnými problémy (alkoholici, násilníci, podvodníci atd.) opakovaně? Pokud se nám podaří dostat se pryč od člověka, aniž bychom se dozvěděli to, co potřebujeme vědět ze vztahu, můžeme očekávat, že se setkáme s jinou osobou, která na nás velmi brzy bude zrcadlit stejný obraz. Ahhh... teď se nám naskytne druhá příležitost k inventarizaci našich problémů. A pokud ne, pak třetí a tak dále, dokud nezískáme VELKÝ obrázek a nezačneme proces změny/přijetí.

Měníme naše perspektivy

Když jsme konfrontováni s osobností, která je pro nás obtěžující nebo nepříjemná, může být pro nás výzvou pochopit, že nám nabízí skvělou příležitost dozvědět se o sobě. Tím, že změníme naše perspektivy a pokusíme se porozumět tomu, co nám naši učitelé ukazují ve svých zrcadlových odrazech, můžeme začít dělat dětské krůčky k přijetí nebo uzdravení těch zraněných a roztříštěných částí v nás samých. Když se naučíme, co musíme dělat a podle toho přizpůsobíme svůj život, naše zrcadla se změní. Lidé budou přicházet a odcházet z našich životů, protože budeme vždy přitahovat nové zrcadlové obrazy, na které se můžeme dívat, jak postupujeme.

Slouží jako zrcadla pro ostatní

Sloužíme také jako zrcadla pro ostatní, aniž bychom si to vědomě uvědomovali. V tomto životě jsme studenti i učitelé. Když to budete vědět, můžete se divit, jaké druhy lekcí svým jednáním každý den nabízíte ostatním. To je ale odvrácená strana konceptu zrcadlení. Prozatím se zaměřte na své vlastní úvahy a na to, co se vás lidé ve vaší současné situaci snaží naučit.