Meditace Rose Quartz

Meditace z růženínu je silná a uklidňující praxe, která vám může pomoci uvolnit se, snížit stres a podpořit vnitřní mír. Tento typ meditace je založen na myšlence použití krystalů růžového křemene, které pomáhají soustředit se a nasměrovat energii. Věří se, že krystaly mají léčivé vlastnosti a při použití v meditaci mohou pomoci nastolit rovnováhu a harmonii mysli a těla.

Výhody meditace Rose Quartz

Meditace růžového křemene může nabídnout řadu výhod, včetně:

• Snížený stres – Meditace z růžového křemene může pomoci snížit stres a úzkost.
• Vylepšené zaměření - Použití krystalů růžového křemene může pomoci zlepšit soustředění a koncentraci.
• Zvýšená jasnost – Meditace z růžového křemene může pomoci vnést do vašeho života jasnost a vhled.
• Zlepšená pohoda – Meditace z růženínu může pomoci podpořit celkovou pohodu a rovnováhu.

Jak meditovat s Rose Quartzem

Chcete-li začít svou meditaci z růžového křemene, najděte si pohodlné a klidné místo k sezení. Držte v rukou krystal růžového křemene a zavřete oči. Soustřeďte se na svůj dech a dovolte své mysli ztišit se. Vizualizujte si energii krystalu vyzařující skrz vaše tělo a představte si, že vás naplňuje mírem a mírem. Až budete připraveni, otevřete oči a pomalu se vraťte do přítomného okamžiku.

Meditace růžového křemene je účinná a uklidňující praxe, která může pomoci snížit stres, zlepšit soustředění a podpořit celkovou pohodu. Při pravidelném cvičení můžete zažít mnoho výhod tohoto typu meditace.

Tento růžový křemen řízená meditace , který má pomoci léčit bolesti srdce, je vynikající pro skupinová setkání. Bude zapotřebí vůdce, který bude sloužit jakomeditační průvodcek přečtení níže uvedeného textu psaného kurzívou. Ujistěte se, že máte zásobu krystalů růžového křemene pro vaše setkání. Každý člověk potřebuje mít krystal, který bude držet rozjímání . Nebo můžete požádat, aby si každý přinesl svůj vlastní pro použití během sezení. Pokud dodáváte křemenné kameny, nezapomeňte je před sběrem vyčistit. Také, pokud kameny nejsou určeny jako dárky pro účastníky a vy si je po meditaci vezmete zpět, pak přirozeně budete muset očistit své krystaly znovu.

Pokyny před meditací

Když začneme meditaci, podržte kousek růženín ve vaší přijímající ruce. Chcete-li zjistit, která je vaše přijímající ruka ... pokud jste pravák, vložte ji do levé. Pokud jste levák, dejte ho do pravé ruky.

Srdce stojí ve středu všech energií a sjednocuje naši bytost jako celek. Je to bod, kolem kterého se točí všechny energie. Nesoulad nebo nerovnováha v srdeční čakře nepříznivě ovlivní všechna ostatní centra. Vyčištění srdeční čakry zlepší interakci všech ostatních center. Je důležité udržovat rovnováhu ve všech energetických centrech tak zdravou hladinupovědomíse projevuje v našem každodenním životě. Pokud je věnována větší koncentrace horním čakrám, pak nižší energetická centra ztrácejí citlivost a funkci. Pokud se více soustředíte na nižší čakry, pak se horní energetická centra zakalí a nebudou také správně fungovat. Správná rovnováha je klíčem.

Čištění srdce Rose Quartz vedená meditace

Když začínáme tuto meditaci, pokud máte kousek růžového křemene, vezměte si ho hned. Pokud nemáte růžový křemen, použijte smaragd, malachit nebo jiný kámen, který odpovídá srdeční čakra . Držte to ve své přijímající ruce.

Udělejte nějaké klidné nádechy očisty a obnovy. Vnímejte, jak dech vtahuje život do těla i ducha. Dýchejte hlouběji a vnímejte, jak dech čerpá nejen ze vzduchu kolem vás, ale také ze země pod vámi. S každým nádechem vdechujte tuto zemskou energii. Dýchejte každým pórem svého těla a vnímejte probuzení, které se začíná dít. Dovolte životodárným energiím, aby se do vás vlily a obnovily vaše tělo i ducha. Nechte zemskou energii obklopit vás a proudit do vás. Vnímejte, jak vám pulzuje v žilách a obklopuje vás. Pokračujte v dýchání tímto způsobem, pomalu a začněte se ještě více uvolňovat.

Jak se ponoříte hlouběji do této relaxace, vnímejte, jak se jemně vzdalujete od svého těla. Pociťujte svobodu a uvolnění, když se budete vzdalovat od svého těla. Vězte, že tělo samotné bude osvěženo a obnoveno a bude v naprostém bezpečí, dokud se nevrátíte.

Nyní se pohybujete znovu, dále a dále do pole mraků. Jedinečné tvary a barvy mraků vás velmi těší a osvěžují. Sledujte, jak se formují a reformují, jemně a neustále se na sebe obracejí v nekonečném tanci. Díváte se před sebe a vidíte, že mraky jsou hustší, jako by něco ‚skrývaly‘. Čím blíže kreslíte, mraky začínají řídnout; jak začnou být průhledné, ladně se odtahují. Nyní se úplně stáhli a odhalili krásný růžový růžový křemen.

Podívejte se pozorně na barvu a všimněte si intenzity čisté barvy, kterou vyzařuje. Cítit teplo růžové. Nechej to teplo, aby tě zaplavilo. Když vás pokryje od hlavy až k patě, vnímejte lásku, která vyzařuje z růžového křemene. Nechte ho prosakovat do každého vašeho póru, každého vlákna vaší bytosti. Přijímejte lásku, která je vám dána zdarma. Růžová barva je stejně hluboká jako zářivá. Je to velmi příjemné pro oči a cítíte, že jste do toho vtahováni; cítíte, jak procházíte růžovými stěnami, a nyní jste zavěšeni uvnitř. Všimnete si elegantních spletitých oblouků růžové barvy, které vás obklopují.

Cítíte, jak se lehký vánek pohybuje, a slyšíte sladkou melodii, jeden tón za druhým, když vánek prochází oblouky, aby vytvořil tuto melodii. Znovu se zavane další vánek a vy slyšíte harmonii a tato harmonie přichází z hloubi vašeho bytí. Je to vaše součást; to jsi ty. Cítíte to ve svém srdci, jak to vibruje celým vaším tělem a duchem. Pulzuje ve vás s velkou silou Pokyny najednou. Jste dobiti a obnoveni.

Když to zpívá vaším tělem, máte skvělý pocit síly a radosti; veškerá únava a nepohodlí pominou. Síla růžové barvy a vibrace růžového křemene vámi procházejí – čistí, obnovují a obnovují každé vaše vlákno. Cítíte střed ve svém srdci jako náboj kola a všechny ostatní systémy vašeho těla čerpají a odrážejí tuto lásku do vašich ostatních energetických center. Čerpají skrze ně tuto lásku dávající sílu, aby byla postupně obnovena. V této nově nalezené energii jste naplněni dechem, silou, radostí, láskou a soucitem. Víte také, že můžete čerpat z této energie, abyste se obnovili na jakékoli úrovni těla nebo ducha. Tato energie je tu pro vás, kdykoli si budete přát. Jste součástí této energie a ona je jako vždy součástí vás.

Nyní se začnete pohybovat zpět a zanecháte oblouky růžové. Pokračujete v couvání dál a dál, dokud nebude růžový křemen zcela ve vašem zorném poli. Vidíte, jak se jemně a mírumilovně otáčí. Mraky se opět pohybují kolem růžového křemene. Svinují se, rolují a zakrývají. Pohybujete se dále a dále a přitahujete se zpět do svého fyzického těla. Uvědomíte si, že jste v něm opět soustředěni. Cítíte, že vás obklopuje, a utěšuje vás jeho důvěrnost. Uvědomíte si, že vaše tělo bylo také obnoveno a osvěženo, zatímco jste byli uprostřed hluboké lásky, kterou jste právě zažili. To vám přináší velkou radost. Nyní se zhluboka nadechněte a vydechněte a vnímejte, jak se životní systémy těla probouzejí. Znovu se zhluboka nadechněte a jak uvolníte dech, uvědomíte si všechny zvuky života kolem vás. Dýchejte potřetí – jste plně probuzení, osvěžení, obnoveni a pamatujete si vše, co jste se naučili.

Vyloučení odpovědnosti: Informace obsažené na těchto stránkách jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nenahrazují rady, diagnostiku nebo léčbu licencovaným lékařem. V případě jakýchkoli zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a před použitím alternativní medicíny nebo změnou režimu se poraďte se svým lékařem.